Перегружать организм после сна не рекомендуют ни диетологи, ни гастроэнтерологи, ни психологи. Последние утверждают даже, что слишком сытная пища поздно вечером и рано утром явно не способствует здоровому сну, а также бодрости и нормальной активности в дневное время суток. Утром нужно кушать легко и с удовольствием. А потому не только вкусно, но еще и красиво, получив заряд энергии и эстетического наслаждения на весь грядущий день. Рекомендуем вам рецепты прекрасных и несколько экзотических бутербродов с сырами и фруктами, которые непременно сделают ваш завтрак отличным началом удачного дня! Вon appetit!
Опубликовала Вилена Порядко
